برچسب: سلامت
۱۸ میان وعدهی سالم و خوشمزه مناسب برای رژیم غذایی وگان
زمان مورد نیاز برای مطالعه: 10 دقیقه پیدا کردن میان وعدههای سالم که مناسب رژیم غذایی وگان یا گیاهخواری مطلق باشند، میتواند چالشبرانگیز باشد. علت این موضوع این است که افرادی که رژیم غذایی وگان را دنبال میکنند، فقط مواد غذایی گیاهی را میخورند و هیچ ...۱۰ مادهی غذایی که هرگز نباید صبحها بخورید (و ۹ صبحانهی سالم)
زمان مورد نیاز برای مطالعه: 8 دقیقه شروع روز با یک صبحانهی سالم و مقوی نه تنها باعث حفظ انرژی در طول روز میشود، بلکه برای سلامتی بدن هم فواید زیادی دارد. نشان داده شده که خوردن صبحانه در کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی، بهبود ...قند خون پایین چه تأثیراتی بر بدن دارد؟
زمان مورد نیاز برای مطالعه: 10 دقیقه تمام سلولهای بدن شما برای عملکرد خود به انرژی نیاز دارند. منبع اصلی انرژی این سلولها ممکن است برای شما تا حدودی تعجبآور باشد؛ در واقع این منبع انرژی قند است که به آن گلوکز نیز گفته میشود. قند ...۱۴ میوه و سبزی کمقند که برای حفظ سلامتی بدن باید بخورید
زمان مورد نیاز برای مطالعه: 7 دقیقه میوهها و سبزیجات جزء سالمترین مواد غذایی روی زمین هستند که ویتامینها و مواد معدنی مختلفی را به بدن میدهند. برای حفظ سلامتی بدن باید میوه و سبزیجات زیادی را مصرف کنید. همهی میوه و سبزیجات حاوی مقداری قند ...اپل Health قابلیت اشتراکگذاری اطلاعات سلامتی را فراهم خواهد کرد
زمان مورد نیاز برای مطالعه: 2 دقیقه اپلیکیشن Apple Health در iOS 15 به قابلیتهای جدید متنوعی مجهز میشود که از جمله آنها میتوانیم به ویژگی اشتراکگذاری اطلاعات با پزشک و اعضای خانواده یا دریافت نوتیفیکیشن آنی پیرامون سلامت فرد اشاره کنیم. اپل در کنفرانس توسعهدهندگان ...ورزش بیهوازی چیست و چه فرقی با تمرینات هوازی دارد؟
زمان مورد نیاز برای مطالعه: 6 دقیقه ورزش گره محکمی با موهبت سلامتی جسم و روح دارد و اگر خواستار این موهبت بزرگ هستید، باید در سبک زندگی خود، جایی برای ورزش و تمرین باز کنید. تنوع ورزشی سبب شده است که هر شخص بنا به ...بهترین روغن گیاهی برای پوست شما کدام است؟
زمان مورد نیاز برای مطالعه: 9 دقیقه عصارهها و روغنهای گیاهی، از گلها، برگها و دانههای گیاهان مختلف تهیه میشوند. برخی از آنها خواصی دارند که بیماریها و مشکلات مختلف پوستی را درمان میکنند. اگر از علاقهمندان به محصولات طبیعی هستید، در ادامهی مطلب با دیجی ...۲۰ میان وعدهی کمکالری و لذیذ برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند
زمان مورد نیاز برای مطالعه: 9 دقیقه خوردن مواد غذایی چرب و پرکالری بهعنوان میان وعده میتواند باعث شود تمام زحماتتان برای کاهش وزن به باد روند. این در حالی است که با انتخاب میان وعدههای درست نه تنها گرسنگیاتان برطرف میشود، بلکه میتوانید به کاهش ...۵ تأثیر معجزهآسای یوگا بر ذهن که شما را متحول میکنند
زمان مورد نیاز برای مطالعه: 7 دقیقه اگر به یوگا علاقمند هستید و یوگا کردن را در برنامههای ورزشیاتان دارید، احتمالا از تأثیرات مثبت این ورزش از جمله افزایش انعطافپذیری و قدرت جسمانی بر اندام خود آگاه هستید. اما آیا از تأثیر یوگا بر ذهن هم ...بهترین نوع مراقبه و مدیتیشن کدام است؟
زمان مورد نیاز برای مطالعه: 8 دقیقه مدیتیشن و مراقبه برای خیلی از ما فرصتی را برای کسب آرامش و آگاهی بیشتر در دنیایی سرشار از استرس و اضطراب، فراهم میکند. اما تحقیقات صورت گرفته نشان میدهد که مدیتیشن فوایدی بسیار بیشتر از تسکین موقتی استرس ...
۱۰ قهرمان کودک محبوب دنیای انیمه
پاساژ علاءالدین مرکز خرید گوشی یا مرکز کلاهبرداری از مشتریان!
شرکت رایان پژوه پاسارگاد rpp.me کلاه بردار بزرگ دارای نماد اعتماد
فروشگاه کلاه برداری به نام ( آتاری ایران )