برچسب: سلامت
۱۳ خاصیت شگفتانگیز ذرت شیرین برای پوست، مو و سلامتی
زمان مورد نیاز برای مطالعه: 6 دقیقه بسیاری از افراد دوست دارند در طول روز میان وعدههای ترد و لذیذ بخورند، اما بیشتر میان وعدهها حاوی مقدار زیادی چربی و کالری هستند و ارزش غذایی پایینی دارند. یک میان وعدهی محبوب که مزهی بسیار خوبی دارد، ...چگونه جذب آهن از مواد غذایی را افزایش دهیم؟
زمان مورد نیاز برای مطالعه: 7 دقیقه آهن یکی از مهمترین مواد معدنی است که بدن برای انجام درست بسیاری از عملکردها به آن نیاز دارد. به همین دلیل بسیار اهمیت دارد که در رژیم غذایی روزانهی خود حتما مقدار مناسبی آهن مصرف کنید. غذایی که ...۷ نشانهی کمبود منیزیم و ۱۰ منبع غذایی غنی برای جبران آن
زمان مورد نیاز برای مطالعه: 10 دقیقه یکی از مشکلات مرتبط با سلامتی که معمولا نادیده گرفته میشود، کمبود منیزیم در بدن است. خوشبختانه کمبود منیزیم نشانههایی دارد که با دیدن آنها میتوانید فورا برای جبران کمبود بدن اقدام کنید. در ادامه با دیجی اطلس همراه ...۸ مادهی غذایی مضر برای افراد مبتلا به فشار خون بالا
زمان مورد نیاز برای مطالعه: 5 دقیقه فشار خون بالا عارضهای است که افراد زیادی در سراسر جهان گرفتار آن هستند. این بیماری ممکن است احتمال ابتلا به بیماری قلبی، سکته و بیماریهای دیگر را افزایش دهد. اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید، حتما میدانید ...طرز تهیه ۲۱ صبحانهی رژیمی خوشمزه که نباید از دست دهید
زمان مورد نیاز برای مطالعه: 15 دقیقه کاهش وزن آرزوی خیلی از افراد است. در این مسیر باید سختیهای زیادی را تحمل کنید و کم نیاورید. رژیم گرفتن سختترین قسمت فرآیند کاهش وزن است. لازم نیست برای لاغری میزان غذای مصرفیتان را بیش از حد کاهش ...یوگا چه تأثیری روی شما میگذارد و چگونه مغزتان را دگرگون میکند؟
زمان مورد نیاز برای مطالعه: 4 دقیقه تا به حال به این فکر کردهاید که ورزش یوگا افزون بر تأثیری که روی ماهیچهها و مفاصل دارد، چگونه منجر به دگرگون شدن مغز شما میشود؟ با توجه به پژوهشها، آن حس شادابی که پس از ورزش یوگا ...۷ مکمل برتر برای کاهش وزن و ۵ ویتامین و مادهی معدنی برای افزایش متابولیسم
زمان مورد نیاز برای مطالعه: 9 دقیقه همهی ما فرمول کاهش وزن را میدانیم؛ غذای سالم و ورزش کافی و هوشمندانه. اما علاوه بر این دو فاکتور اصلی، عوامل دیگری هم وجود دارند که میتوانند روند کاهش وزن را سریعتر کنند مثلا انواع مکملها. برای اینکه ...۳۳ مادهی غذایی و ۵ روش طبیعی برای افزایش تستوسترون
زمان مورد نیاز برای مطالعه: 13 دقیقه اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که بیشتر اوقات احساس بیحالی میکنید و از ضعف عضلانی رنج میبرید، همچنین اگر در بیشتر ساعات روز احساس افسردگی میکنید، احتمالا علت این است که سطح تستوسترون در بدنتان ...۹ نکته دربارهی دویدن که تازهکارها باید بدانند
زمان مورد نیاز برای مطالعه: 10 دقیقه یکی از مهمترین دلایلی که بیشتر مردم برای تناسب اندام به سراغ دویدن میروند این است که این ورزش به امکانات بسیار کمی نیاز دارد. شما برای دویدن لازم نیست ابزار ورزشی عجیب و غریب بخرید یا با هزینههای ...کاهش وزن در یک هفته؛ واقعیت یا خیال باطل افراد چاق؟
زمان مورد نیاز برای مطالعه: 8 دقیقه شاید کاهش وزن در یک هفته یک شایعهی بیاساس به نظر بیاید، اما امروز میخواهیم با دلایل علمی به شما بگوییم که هرچند باورش سخت است، اما این کار امکانپذیر است؛ فقط باید یک سری تغییرات را در سبک ...
۱۰ قهرمان کودک محبوب دنیای انیمه
پاساژ علاءالدین مرکز خرید گوشی یا مرکز کلاهبرداری از مشتریان!
شرکت رایان پژوه پاسارگاد rpp.me کلاه بردار بزرگ دارای نماد اعتماد
فروشگاه کلاه برداری به نام ( آتاری ایران )